Spis treści
Wątroba to największy gruczoł w ciele człowieka, a przy tym jeden z kluczowych elementów układu pokarmowego. Odpowiada za detoksykację organizmu, a przy tym pełni funkcje: metaboliczną, filtracyjną i magazynującą i bierze udział w przemianie węglowodanów oraz białek w tłuszcze. Nierzadko jednak jej funkcjonowanie zostaje zaburzone, a właściciel odczuwa różnego rodzaju dolegliwości. Jakie zioła na wątrobę wybrać, by ją oczyścić, zregenerować i wzmocnić? Sprawdź!
Jak dbać o wątrobę?
Wątroba pełni w organizmie mnóstwo ważnych zadań, m.in.:
- magazynuje żelazo i część witamin,
- wytwarza, magazynuje i uwalnia glukozę,
- produkuje żółć,
- uczestniczy w powstawaniu czynników krzepnięcia krwi,
- bierze udział w przemianie węglowodanów i białek w tłuszcze,
- detoksykuje organizm, usuwając z niego szkodliwe związki i substancje.
Aby jednak wątroba mogła prawidłowo funkcjonować i spełniać swoje funkcje, musi być w dobrej kondycji. Warto więc dbać o właściwą dietę, a także wspomagać ją ziołami, które są świetne na oczyszczanie, regenerację i wzmocnienie wątroby.
Oczyszczanie wątroby – jakie zioła?
W związku z tym, że wątroba bierze czynny udział w detoksykacji organizmu, dobrze jest sięgać po zioła, które usprawniają ten proces. Jakie zioła na oczyszczanie wątroby wybrać? Oto 3 najbardziej polecane propozycje!
- Mniszek lekarski (Taraxacum officinale)
Jest szeroko rozpowszechnioną byliną i choć powszechnie roślina uważana jest za chwast, to zawiera szereg składników chemicznych, które wykazują właściwości lecznicze – m.in. żółciopędne, odtruwające, przeciwzapalne i rozkurczowe. Stosowanie ziół na wątrobę z mniszkiem będzie działało dobroczynnie na ten organ, chroniąc go przed stłuszczeniem i powstawaniem kamicy żółciowej. Mniszek lekarski ponadto zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby miąższu wątroby, a występujące w nim taraksacyna i inulina stymulują układ trawienny i pracę wątroby oraz pobudzają przepływ żółci.
- Ostropest plamisty (Silybum marianum)
Surowcem wykorzystywanym w ziołach na wątrobę jest owoc, który w swoim składzie zawiera kompleks flawonolignanów, znanych pod nazwą: sylimaryna. Wykazują one działanie ochronne względem wątroby, a także sprzyjają procesom regeneracyjnym uszkodzonych komórek tego organu. Sylimaryna działa antyoksydacyjnie, przeciwwirusowo, przeciwzapalnie oraz odtruwającą. Ostropest plamisty stosuje się jako środek terapeutyczny w leczeniu wielu ostrych i przewlekłych chorób wątroby, w tym również wirusa zapalenia wątroby typu C. Warto również wspomnieć, że w lecznictwie i kosmetologii wykorzystuje się również olej z nasion ostropestu plamistego, który obfituje w dobroczynne kwasy tłuszczowe, fosfolipidy i witaminę E.
- Tarczyca bajkalska (Scutellaria baicalensis)
Roślina występująca w okolicach jeziora Bajkał, jak również w Chinach, Japonii czy Korei. Słynie z działania przeciwzapalnego i przeciwwolnorodnikowego. Tarczyca bajkalska hamuje produkcję induktora apoptozy hepatocytów we wczesnej fazie zapalenia oraz czynnika prowadzącego do nekrozy hepatocytów i uszkodzenia tkanki wątrobowej. Wykazuje również aktywność przeciwko wirusowi HBV, czyli wirusowi zapalenia wątroby typu B.
Zioła na regenerację i wzmocnienie wątroby
- Kurkuma (Curcuma longa)
Surowcem zielarskim jest kłącze kurkumy długiej. Roślina wykazuje działanie pobudzające wydzielanie żółci i ochrania tkankę wątrobową, co wynika przede wszystkim z jej silnych właściwości przeciwutleniających. Warto tu wspomnieć, że nie tylko zwiększa przepływ żółci, ale też pełni rolę regeneracyjną, wspomagając odbudowę dróg żółciowych oraz ich prawidłową pracę. Kurkuma ponadto sprzyja spadkowi akumulacji lipidów w wątrobie i nabłonku tkanek tłuszczowych oraz zapobiega tworzeniu się nadtlenków lipidów, które inicjują niszczenie DNA komórkowego.
- Glistnik jaskółcze ziele (Chelidonium majus)
Roślina znana również pod takimi nazwami, jak: „liście Pana Boga”, „ziele Marii”, „złoty korzeń” czy „krwawe ziele”. To pospolity chwast, który wykazuje szereg właściwości leczniczych. Stosowany m.in. przy schorzeniach wątroby i dróg żółciowych. Pobudza wydzielanie żółci, ma silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, a także hamuje rozwój pierwotniaków. Stosowany w odpowiedniej ilości ma działanie hepatoprotekcyjne.
- Czarci pazur (Harpagophytum procumbens)
Czarci pazur rośnie przede wszystkim na pustynnych terenach w południowej części Afryki. Roślinę wykorzystuje się w zaburzeniach wydzielania żółci, stanach zapalnych wątroby, w tym w wirusowym zapaleniu wątroby, ale również profilaktycznie. Chroni miąższ wątroby przed marskością i stłuszczeniem. Dzięki temu, że zawiera liczne antyoksydanty oraz wymiatacze wolnych rodników, działa ochronnie na wątrobę.
Bibliografia
- http://espz.pl/materialy/hepar.pdf
- https://www.sw.gov.pl/assets/74/85/60/7f47ba721664a364cd57d0f447bf255bfa055ee7.pdf
- https://www.researchgate.net/publication/335041832_Ostropest_plamisty_Silybum_marianum_L_Gaertn_-_fitochemia_i_efekty_terapeutyczne
- https://farmacja.umed.pl/wp-content/uploads/2016/12/autoreferat-dr-I.Grzegorczyk-Karolak.pdf
- http://www.postepyfitoterapii.pl/wp-content/uploads/2015/08/pf_2015_102-106.pdf
- http://www.npt.up-poznan.net/pub/art_10_37.pdf?_ga=2.163275704.500908171.1666514391-833404729.1666514391
- https://www.naturoterapiawpraktyce.pl/artykul/fitoterapia-stanow-zapalnych-watroby
- https://www.termedia.pl/Artykul-przegladowy-Diabelska-moc-czarciego-pazura%2C18%2C14796%2C1%2C0.html
