Spis treści
Rodzina: Fabaceae
Rodzaj: Trigonella
Gatunek: Trigonella foenumgraecum
Synonimy: Kozieradka lekarska
Inne nazwy: koniczyna grecka, fenegryka, greckie siano, kozioroźnik, boża trawka, Fenugreek.
Surowiec: ziarno
Związki aktywne w kozieradce:
Ziarno zawiera: saponiny sterydowe (diosgenina – 0,3%, tigogenina, yamogenin, gitogenina); flawonoidy (witeksyna, wicenina, izowiteksyna, luteolina, orientyna, kwercetyna); kumaryny; olejek eteryczny; fosfolipidy (lecytyna); aminy biogenne (cholina, trimetyloamina); metylobetaina kwasu nikotynowego; kwas fitynowy; alkohole cukrowe i cyklitole (inozytol); fitosterole (lanosterol, sitosterole, stigmosterol); alkaloidy (karpaina, gencjanina); 3-hydroksy-4,5-dwumetyl-2-furanon; B-elemen; B-selinen; dwuhydroaktynidiolidyna; dihydrobenzofuran; 4-hydroksy-izoleucyna; śluzy (mannogalaktany); witaminy (PP, H, F, B1, karoten); biopierwiastki (żelazo, fosfor, potas, wapń); tłuszcze; białka; gorycze.
Kozieradka pospolita to jednoroczna roślina, osiągająca wysokość 60 cm. Odznacza się trójlistkowymi, podługowatymi liśćmi oraz żółtymi kwiatami. Jej największym bogactwem z punktu widzenia ziołolecznictwa są nasiona dojrzewające w podłużnych strąkach rośliny.
Główne zastosowania nasion kozieradki:
- osłabienie organizmu
- wychudzenie i zanik mięśni
- podatność na złamania kości
- reumatyzm
- zwyrodnienia stawów
- anemia
- kamica żółciowa
- stłuszczenie narządów wewnętrznych
- zaparcia
- choroba wrzodowa
- alergie
- kaszel
- nieżyty układu oddechowego
- stany zapalne oczu, jamy ustnej, gardła i narządów płciowych
- problemy układu pokarmowego
- hemoroidy
- niedoczynność kory nadnerczy
- niedobór estrogenów
- problemy z koncentracją i pamięcią
- choroby skóry
- zmiany ropne i owrzodzenia
- przebarwienia, krwiaki i sińce
- odleżyny
- rany i oparzenia
- ukąszenia owadów
Właściwości i działanie udokumentowane przez badania:
Wyciągi wodnoalkoholowe z kozieradki pobudzają rozwój mięśni i regenerację tkanek. Odżywione w ten sposób mięśnie nie tylko przybierają na masie, ale też działają sprawniej: to zasługa lecytyny i fosfolipidów, które znajdują się w nasionach. Co więcej, dzięki kozieradce aktywuje się proces tworzenia komórek krwi i harmonizuje się gospodarka hormonalna: pod wpływem zawartych w roślinie saponin sterydowych dochodzi do syntezy hormonów sterydowych (m.in. estrogenów, testosteronu). 4hydroksyizoleucyna wzmacnia organizm, pobudzając syntezę białek, zwiększa też wydzielanie insuliny.
Właściwości i działanie udokumentowane przez tradycyjne zastosowanie:
Jak dowodzą lata praktyki, kozieradka działa na organizm odżywczo i wzmacniająco. Pomaga wyciszać stany zapalne, działa rozkurczowo na mięśnie. Przyczynia się do poprawiania samopoczucia: także dlatego, że reguluje pracę narządów wydzielniczych, odpowiadających za harmonijną pracę układu pokarmowego. Zaobserwowano również jej dobroczynny wpływ na formę psychiczną – przygotowywane z niej preparaty sprawdzają się jako pomoc dla osób doświadczających na przykład stanów depresyjnych.
Dawkowanie nasion kozieradki:
Odwar: 3 łyżki zmielonych nasion należy zalać 2 szklankami wody. Gotować przez 5 minut, po czym odstawić na 30 minut i przecedzić. Przygotowaną porcję należy przyjąć w ciągu dnia w dwóch dawkach, wypijając po jednej szklance. Jeśli problemy dotyczą układu oddechowego lub pokarmowego, dopuszczalna ilość odwaru do wypicia wzrasta do 6 dawek liczących po 100 ml. Odwar może być stosowany również do przemywania skóry, przeprowadzania płukanek, nasiadówek i lewatyw.
Wyciąg wodnoalkoholowy: 4 łyżki zmielonych nasion należy zalać 1 szklanką wrzącej wody i pozostawić pod przykryciem na 1 godzinę. Następnie dodać 200 ml alkoholu (4060%), całą mieszaninę przelać do słoja, szczelnie zakręcić i odstawić na 3 dni. Po tym czasie wyciąg należy przefiltrować i połączyć z 200 ml miodu spadziowego. Uzyskany preparat można przyjmować 34 razy dziennie w postaci 46 łyżek.
Intrakt kozieradkowy: 1/2 szklanki zmielonych nasion zalać 250 ml gorącego alkoholu (4060%) i trzymać w szczelnie zamkniętym słoju przez 7 dni. Po przefiltrowaniu intrakt przyjmować 3 razy dziennie, odmierzając po 12 łyżki. Nadaje się również do użytku zewnętrznego, wobec problemów dermatologicznych.
Przeciwwskazania:
Ciąża i okres karmienia piersią.
Źródła:
- http://luskiewnik.strefa.pl/farmakologia/trigonella.htm
