Kozłek lekarski na sen i odprężenie

Kozłek lekarski, waleriana (Valeriana officinalis) występuje w strefie umiarkowanej i ciepłej. Surowcem leczniczym są kłącza, czyli podziemne łodygi oraz korzeń. Preparaty, wytwarzane na bazie kozłka lekarskiego mogą mieć różną wartość zdrowotną w zależności od tego, w jaki sposób zostały wykonane – suszenie w zbyt wysokiej temperaturze niszczy cenne składniki zioła.

Skład chemiczny korzenia kozłka

Irydoidy estrowe, olejek eteryczny, flawonoidy, aminokwasy, kwasy fenolowe, alkaloidy pirydynowe

Działanie kozłka lekarskiego

Roślina wykazuje działanie rozkurczowe, wiatropędne, moczopędne, żółciopędne. Dzięki temu powoduje wzrost łaknienia i pobudza wydzielanie skoków trawiennych. Pomaga przy bólach głowy, skroni, oraz zaburzeniach równowagi. Związki aktywne, zawarte w walerianie są wrażliwe na wysoką temperaturę, dlatego działają właściwie w preparatach „na zimno”, jako nalewka, macerat lub zimny ekstrakt.

Zastosowanie kozłka lekarskiego

Waleriana jest składnikiem wielu leków, pomagających na pobudzenie emocjonalne i motoryczne. Wskazana przy nerwicach wegetatywnych, problemach z zasypianiem oraz stanami lękowymi. Preparaty walerianowe wydłużają czas snu i poprawiają jego jakość. Łagodzą także dolegliwości, związane z napięciem przed okresem oraz bólem w jego trakcie. W dawnej medycynie wspomagała leczenie padaczki. Kozłek lekarski jest składnikiem leków psychotropowych.

Sposób użycia kozłka

Napar z łyżeczki surowca na szklankę wody. Należy zaparzać 10 – 15 minut pod przykryciem. Pić trzy razy dziennie. Można mieszać z mlekiem i miodem.

Przeciwwskazania

Łączenie z lekami skonsultować z lekarzem. Nie stosować przed zabiegami lub operacją w znieczuleniu ogólnym. Nie jest polecana dla kierowców.

Kozłek lekarski możesz zakupić tutaj.