Spis treści
Wszystkie zioła zarówno krajowe jak i egzotyczne posiadają szereg właściwości leczniczych. Bardzo pozytywnym zjawiskiem jest aktualny trend „powrotu do korzeni” i to w dosłownym znaczeniu, bowiem korzenie, kwiaty, kłacza i inne surowce zielarskie towarzyszą nam od czasów prehistorycznych. Zanim odkrycie penicyliny przez Alexandera Fleminga w 1928 roku zrewolucjonizowało ówczesną medycynę to właśnie zioła stanowiły jej trzon. Aktualnie fitoterapia określana jest powszechnie mianem medycyny alternatywnej, ale czy takie sformuowanie aby napewno jest właściwe? To pozostawiam Waszej ocenie. Polacy jak się wydaje znudzeni są silną falą napływ suplementów diety „na wszystko” wykazują duży zwrot ku ziołolecznictwu. Popyt na wiedzę z zakresu zielarstwa i fitoterapii rośnie z dnia na dzień, dlatego też w dzisiejszym poście postaram się przybliżyć działanie i właściwości ziół występujących popularnie w całej Polsce i Europie.
Z artykułu dowiesz się:
jakie lecznicze właściwości posiadają zioła europejskie
jakie nazwy posiadają zioła popularne w naszej medycynie ludowej
jak wiele z ziół rodzimych posiada zbliżone właściwości lecznicze
Podział popularnych ziół europejskich ze względu na właściwości:
1. Zioła działające bakteriobójczo
2. Zioła przyspieszające gojenie ran i skaleczeń
3. Zioła hamujące krwawienia zewnętrzne i wewnętrzne
4. Zioła oczyszczające krew, również po zatruciach
5. Zioła działające moczopędnie ( poprawiające funkcje nerek)
6. Zioła działające mlekopędnie wskazane podczas laktacji
7. Zioła działające napotnie (wskazane przy wszystkich rodzajach przeziębień)
8. Zioła o działaniu nasennym i uspokajającym
9. Zioła obniżające ciśnienie krwi (bez ryzyka przedawkowania, które mogłoby wywołać ujemne skutki uboczne)
10. Zioła osłaniające przewód pokarmowy i oddechowy
11. Zioła pobudzające czynności żołądka (stosowane przy problemach trawiennych)
12. Zioła przeciwkrwotoczne (stosowane wewnętrznie i zewnętrznie)
13. Zioła nasercowe, kojące nerwy:
14. Zioła o właściwościach przeciwartretycznych
15. Zioła przeciwcukrzycowe (stosowane w profilaktyce oraz aktywnej cukrzycy
16. Zioła o działaniu przeciwgorączkowym
17. Zioła po o zastosowaniu przeciwgośćcowym
18. Zioła o działaniu przeciwpasożytniczym i przeciwrobaczym
19. Zioła przeciwzapalne (stosowane zewnętrznie)
20. Zioła o działaniu przeciwzapalnym (stosowane zewnętrznie w formie okładów z naparów)
21. Zioła o właściwościach przeciwskurczowych
22. Zioła o działaniu przeciwalergicznym
23. Zioła stosowane podczas stanów zapalnych jelit
24. Zioła przeczyszczające i rozwalniające stosowane podczas zaparć
25. Zioła o właściwościach przeciwszkorbutowych
26. Zioła regenerujące śluzówkę dróg oddechowych i trawiennych
27. Zioła stosowane podczas okresu, regulujące krwawienia u kobiet
28. Zioła wykazujące działanie ściągające i przeciwbiegunkowe
29. Zioła poprawiające trawienie
30. Zioła uspokajające układ nerwowy
31. Zioła przeciwbólowe, uśmierzające ból
32. Zioła wspierające czynności wątroby, działające hepatoprotekcyjnie
33. Zioła o działaniu wykrztuśnym i przeciwkaszlowym
34. Zioła o działaniu wzmacniającym
35. Zioła poprawiające przemianę materii
36. Zioła znoszące nadmierną fermentację i wzdęcia
Zioła polskie i egzotyczne możesz nabyć w sklepie zielarskim klikając tutaj.
1. Zioła działające bakteriobójczo:
- czosnek
- cebula
- liść mącznicy
- liść borówki
- owoce czarnej jagody
- ziele piołunu
- ziele dziurawca
- ziele szanty
- ziele mięty
- ziele majeranku
- ziele szałwii
- ziele macierzanki
- ziele tymianku
- kwiat rumianku pospolitego
- ziele wrotyczu
- korzeń omanu
- kłącze kosaćca
- kora wierzbowa
2. Zioła przyspieszające gojenie ran i skaleczeń:
- kwiat nagietka
- kwiat jasnoty
- kwiat rumianku pospolitego
- ziele drapacza
- ziele dziurawca
- ziele lnicy
- ziele rdestu ptasiego
- ziele szałwii
- korzeń żywokostu
- liść orzecha włoskiego
- pączki topoli
- korzeń kobylaka
3. Zioła hamujące krwawienia zewnętrzne i wewnętrzne:
- ziele krwawnika
- ziele tasznika
- ziele skrzypu
- ziele rdestu ptasiego i ostrogorzkiego
- liść pokrzywy
- liść barwinka i kłącze pięciornika
- kora kaliny
4. Zioła oczyszczające krew, również po zatruciach:
- ziele bratka polnego
- ziele przetacznika
- ziele poziomki
- ziele bluszczyku
- ziele skrzypu
- ziele drapacza
- ziele ogórecznika
- kwiat stokrotki
- ziele kocanki
- liść barwinka
- liść borówki
- liść maliny
- liść brzozy
- korzeń łopianu
- korzeń podróżnika
- korzeń mniszka
- szyszki chmielu
- nasiona czarnuszki
5. Zioła działające moczopędnie ( poprawiające funkcje nerek):
- ziele połonicznika
- ziele skrzypu
- ziele poziomki
- ziele rutwicy
- ziele drapacza
- ziele rzepiku
- ziele piołunu
- ziele bylicy pospolitej
- ziele macierzanki
- ziele nawłoci
- ziele werbeny
- ziele bratka polnego
- ziele hyzopu
- ziele nostrzyka
- ziele bazylii
- ziele rdestu ptasiego
- ziele płucnicy – miodunki
- ziele cząbru
- ziele pokrzywy
- ziele przetacznika
- kłącze perzu
- kłącze tataraku
- korzeń łopianu
- ziele podróżnika
- korzeń lukrecji
- ziele mydlnicy
- oman
- kosaćca
- lubczyk
- gorysz
- pietruszka
- liść mącznicy
- liść brzozy
- liść brusznicy
- liść czarnej jagody
- kwiat stokrotki
- kwiat wrzosu,
- kwiat bławatka
- kwiat kocanki
- kwiat jasnoty
- kwiat bzu czarnego
- kwiat lipy
- owoc kminku
- jarzębina
- owoc jałowca
- owoc dzikiej róży
- szyszki chmielu
- pączki topoli
- strączyny fasoli
- znamię kukurydzy
- nasienie pietruszki i czarnuszki
6. Zioła działające mlekopędnie wskazane podczas laktacji:
- kminek
- koper włoski
- anyż,
- ziele rutwicy
- ziele bazylii
- liść barwinka
- nasienie pietruszki
7. Zioła działające napotnie (wskazane przy wszystkich rodzajach przeziębień):
- kwiat lipy
- bzu czarnego
- wrzosu
- nawłoci
- korzeń łopianu
- omanu
- goryszu
- pietruszki
- kłącze tataraku
- ziele przetacznika
- rutwicy
- ogórecznika
- bratka polnego
- liść brzozy
- nasienie pietruszki
- pączki topoli
- owoc maliny i bzu czarnego
8. Zioła o działaniu nasennym i uspokajającym:
- ziele nostrzyka
- liść melisy
- barwinka
- korzeń kozłka
- ziele macierzanki i kurzego śladu
- szyszki chmielu
- kwiat lawendy
9. Zioła obniżające ciśnienie krwi (bez ryzyka przedawkowania, które mogłoby wywołać ujemne skutki uboczne):
- cebula
- czosnek
- skórka biała cytrynowa
- żurawina
- ziele jemioły
- liść barwinka
10. Zioła osłaniające przewód pokarmowy i oddechowy:
- liść ślazu
- liść babki
- liść podbiału
- kwiat lipy
- kwiat dziewanny
- korzeń ślazu
- korzeń żywokostu
- nasienie gorczycy
- kozieradki i siemię lniane
- liść prawoślazu
11. Zioła pobudzające czynności żołądka (stosowane przy problemach trawiennych):
- ziele krwawnika
- ziele dziurawca
- ziele przywrotnika
- ziele drapacza
- ziele szanty
- ziele mięty
- ziele bazylii
- ziele majeranku
- ziele cząbru
- ziele nawłoci
- ziele przetacznika
- kwiat lawendy
- kwiat rumianku pospolitego
- korzeń lubczyka
- korzeń goryszu
- korzeń mydlnicy
- korzeń mniszka
- kłącze pięciornika
- kłącze rzewienia
- liść melisy
- liście bobrka
- nasienie kozieradki
12. Zioła przeciwkrwotoczne (stosowane wewnętrznie i zewnętrznie):
- ziele krwawnika
- ziele drapacza
- kora kasztanowca
- korzeń żywokostu
- cebula surowa
- siemię lniane mielone
- śliwki suszone
- zewnętrznego w okładach: kwiat rumianku lub gotowana cebula.
13. Zioła nasercowe, kojące nerwy:
- ziele dziurawca
- ziele hyzopu
- ziele bazylii
- liść rozmarynu
- korzeń goryszu
- kwiat głogu
- korzeń kozłka lekarskiego
14. Zioła o właściwościach przeciwartretycznych:
- ziele rzepiku
- kora wierzbowa
- gąbka słodkowodna
- liść czarnej porzeczki
- nasienie czarnuszki
15. Zioła przeciwcukrzycowe (stosowane w profilaktyce oraz aktywnej cukrzycy:
- kłącze perzu
- strączyny fasoli
- liść pokrzywy
- czarnej jagody
- orzecha włoskiego
- ziele rdestu ptasiego
- ziele dziurawca
- ziele krwawnika
- ziele szałwii
- ziele glistnika jaskółczego
- ziele rutwicy
- korzeń mniszka
- korzeń łopianu
- cebula surowa i gotowana
16. Zioła o działaniu przeciwgorączkowym:
- liść mięty
- liść bobrka
- kwiat lipy
- kwiat bzu czarnego
- rumianku rzymskiego
- rumianku pospolitego
- kwiat słonecznika (same płatki kwiatowe)
- kora wierzby
- kora kasztanowca
- owoc czarnej jagody
- ziele tysiącznika i drapacza
17. Zioła po o zastosowaniu przeciwgośćcowym:
- liść brzozy
- liść czarnej porzeczki
- kora wierzbowa
- gąbka słodkowodna
- kwiat tawuły łąkowej
- ziele skrzypu
- nasienie czarnuszki i gorczycy białej (suche okłady)
18. Zioła o działaniu przeciwpasożytniczym i przeciwrobaczym:
- czosnek
- nasiona dyni
- ziele piołunu
- ziele macierzanki
- ziele tymianku
- kwiat wrotyczu
- owoc czarnej jagody i borówki brusznicy
19. Zioła przeciwzapalne (stosowane zewnętrznie):
- kwiat rumianku pospolitego
- kwiat rumianku rzymskiego
- kwiat nagietka
- kwiat bławatka
- ziele srebrnika
- ziele świetlika
20. Zioła o działaniu przeciwzapalnym (stosowane zewnętrznie w formie okładów z naparów) :
- ziele hyzopu
- ziele lnicy
- ziele majeranku
- ziele szałwii
- liść babki
- kłącze pięciornika
- cebula gotowana
- kwiat rumianku pospolitego
21. Zioła o właściwościach przeciwskurczowych:
- glistnik jaskółcze ziele
- ziele połonicznika
- ziele nostrzyka
- ziele bazylii
- ziele majeranku
- ziele srebrnika
- ziele szałwii
- ziele macierzanki
- ziele tymianku
- ziele werbeny
- owoc kolendry
- anyż
- kminek
- koper włoski
- kwiat bzu czarnego
- kwiat lawendy
- kwiat rumianku pospolitego
- kwiat lipy
- kwiat dziewanny
- korzeń goryszu
- kora wierzbowa
- znamie kukurydzy
22. Zioła o działaniu przeciwalergicznym:
- kwiat rumianku
- ziele dziurawca
- korzeń kozłka (można stosować łącznie)
23. Zioła stosowane podczas stanów zapalnych jelit:
- korzeń lukrecji
- kwiat rumianku
- ziele dziurawca
- krwawnika
24. Zioła przeczyszczające i rozwalniające stosowane podczas zaparć.
- kora kruszyny
- kłącze rzewienia
- owoc bzu czarnego
- ziele tysiącznika
- ziele lnicy
- kwiat kocanki
- siemię lniane
- strączki sensesu
25. Zioła o właściwościach przeciwszkorbutowych:
- ziele bluszczyku kurdybanka
- owoc dzikiej róży
- owoc jarzębiny
- korzeń chrzanu
- liść orzecha włoskiego
26. Zioła regenerujące śluzówkę dróg oddechowych i trawiennych:
- śliwki suszone
- siemię lniane
- ziele bukwicy
- rzepiku
- liść podbiału
- korzeń żywokostu
27. Zioła stosowane podczas okresu, regulujące krwawienia u kobiet:
- kwiat nagietka
- kwiat jasnoty
- kwiat białej koniczyny
- ziele wrotyczu
- ziele dziurawca
- ziele szanty
- ziele szałwii
- ziele tymianku
- korzeń lubczyku
- kminek
- czarnuszka
- nasienie pietruszki
28. Zioła wykazujące działanie ściągające i przeciwbiegunkowe:
- kora dębowa
- kasztanowca
- kora wierzbowa
- korzeń kuklika
- korzeń żywokostu
- kłącze pięciornika
- ziele rzepiku
- ziele przywrotnika
- ziele świetlika
- ziele dziurawca
- ziele rdestu ptasiego
- ziele srebrnika
- ziele płucnicy -miodunki
- ziele szałwii
- ziele cząbru
- ziele nawłoci
- ziele macierzanki
- ziele tymianku
- ziele werbeny
- ziele przetacznika
- kwiat rumianku
- liść orzecha włoskiego
- liść czarnej porzeczki
- liść maliny
- liść pokrzywy
- liść czarnej jagody
- liść borówki
- liść barwinka
- owoc dzikiej róży
- owoc jarzębiny
- owoc czarnej jagody
29. Zioła poprawiające trawienie:
- ziele bylicy bożodrzewu
- ziele piołunu
- ziele bylicy pospolitej
- ziele macierzanki
- ziele tysiącznika
- ziele drapacza
- ziele dziurawca
- ziele hyzopu
- ziele nostrzyka
- ziele majeranku
- ziele szałwii
- ziele nawłoci
- ziele przetacznika
- czosnek
- cebula
- kłącze tataraku
- korzeń arcydzięgla
- korzeń cykorii podróżnik
- owoc kminku
- kolendra
- kopru włoskiego
- owoc jałowca
- kwiat rumianku
- kwiat wrzosu
- kwiat kocanki
- kwiat lawendy
- szyszki chmielu
- liść pokrzywy
- nasienie czarnuszki
- gorczyca
- korzeń chrzanu
30. Zioła uspokajające układ nerwowy:
- korzeń kozłka
- korzeń arcydzięgla
- owoc dzikiej róży
- ziele bylicy pospolitej
- ziele macierzanki
31. Zioła przeciwbólowe, uśmierzające ból:
- owoc kasztanowca
- ziele nostrzyku
- ziele mięty
- liść barwnika
- kwiat rumianku
32. Zioła wspierające czynności wątroby, działające hepatoprotekcyjnie:
- ziele dziurawca
- ziele krwawnika
- ziele tysiącznika
- ziele glistnika
- ziele dymnicy
- ziele lawendy
- owoc jałowca
- owoc dzikiej róży
- kwiat bzu czarnego
- korzeń podróżnika
- korzeń mniszka
- kłącze rzewienia
- kora kruszyny
- liść bobrka
- liść rozmarynu
- znamię kukurydzy
33. Zioła o działaniu wykrztuśnym i przeciwkaszlowym:
- surowa i gotowana cebula
- ślaz zaniedbany
- prawoślaz
ziele tymianku
ziele bratka polnego
ziele podbiału
liście babki lancetowatej
34. Zioła o działaniu wzmacniającym:
- ziele rzepiku
- ziele krwawnika
- ziele bylicy-bożodrzewu
- ziel piołunu
- ziele byliny pospolitej
- ziele bukwicy
- ziele świetlika
- ziele bluszczyku
- ziele dziurawca
- ziele macierzanki
- ziele tymianku
- ziele werbeny
- ziele przetacznika
- ziele bratka polnego
- kwiat stokrotki
- kminek
- kolendra
- owoc dzikiej róży
- korzeń podróżnika
- korzeń kuklika
- korzeń goryszu
- korzeń mniszka
- liść czarnej porzeczki
- liść maliny
- liść pokrzywy
- liść barwinka
- nasienie kozieradki
- szyszki chmielu
- siemię lniane
35. Zioła poprawiające przemianę materii:
- ziele rzepiku
- ziele poziomki
- ziele dymnicy
- ziele dziurawca
- ziele krwawnika
- kłącze perzu
- liść orzecha włoskiego
- gąbka słodkowodna
- nasienie kozieradki
- znamię kukurydzy
36. Zioła znoszące nadmierną fermentację i wzdęcia:
- korzeń arcydzięgla
- korzeń lubczyku
- korzeń goryszu
- kminek
- koper włoski
- anyż
- kwiat lawendy
- kwiat rumianku pospolitego
- liść mięty
- liść maliny
- ziele cząbru
- nasienie pietruszki
