Spis treści
Miodunka ćma (Pulmonaria obscura) to gatunek rośliny z rodziny ogórecznikowatych (Boraginaceae) występujący głównie w Europie Środkowej i Wschodniej. Roślina ta ma charakterystyczne plamiste liście, które przypominają płuca, co dało jej nazwę łacińską „pulmonaria”, od słowa „pulmo” oznaczającego płuco. Jej liście łodygowe są zbierane w celu stosowania w medycynie naturalnej. Jest to roślina wizualnie podobna do innego ziela – miodunki plamistej.
Miodunka ćma – co warto o niej wiedzieć?
Miodunka kwitnie wczesną wiosną – od marca do maja – wytwarzając kwiaty o intensywnie niebieskim lub fioletowym kolorze, ale czasem też różowym lub białym. Roślina ta jest zwykle uprawiana jako roślina ozdobna, szczególnie w ogrodach naturalistycznych, na rabatach, wzdłuż ścieżek czy w ogrodach skalnych.
Miodunka jest również rośliną miododajną, a nektar z jej kwiatów przyciąga wiele gatunków owadów, w tym motyle, pszczoły i trzmiele. W tradycyjnej medycynie ludowej miodunka ćma była używana do leczenia różnych dolegliwości, takich jak kaszel czy bóle gardła.
Ziele miodunki ćmy – zastosowanie. Na co może pomóc?
Ziele miodunki ćmy, czyli liście i kwiaty tej rośliny, mają wiele zastosowań w medycynie naturalnej. Miodunka jest bogata w substancje bioaktywne, takie jak flawonoidy, saponiny, kwas kawowy, kwas askorbinowy (witamina C) i sole mineralne, co czyni ją cennym surowcem dla przemysłu farmaceutycznego i kosmetycznego.
Niektóre zastosowania miodunki ćmy to:
- Sposób na pozbycie się kaszlu i innych infekcji górnych dróg oddechowych. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym miodunka może pomóc w łagodzeniu objawów kaszlu, a także innych infekcji dróg oddechowych jak np. zapalenie płuc. Świetnie sprawdza się też w przewlekłym nieżycie oskrzeli. Ziele miodunki znacząco przyspiesza gojenie uszkodzonej tkanki płuc;
- Niwelowanie chorób skóry. Ziele miodunki ćmy może być stosowane przy łuszczycy, egzemie, trądziku oraz innych stanach zapalnych skóry. Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym, przeciwgrzybicznym i przeciwzapalnym miodunka może pomóc w zwalczaniu bakterii i grzybów na skórze oraz zmniejszyć stan zapalny;
- Wyciszeniu chorób serca i układu krążenia. Miodunka ćma zawiera flawonoidy, które mogą pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi i zapobieganiu chorobom serca i układu krążenia;
- Stosowanie przy objawach menopauzy. Ziele miodunki ćmy może być pomocne w łagodzeniu objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, drażliwość i zaburzenia snu.

Miodunka ćma – przeciwwskazania. Kto powinien uważać z suplementacją miodunki ćmy?
Miodunka ćma jest rośliną o wielu właściwościach. Ma szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej, ale jak każdy produkt naturalny, może nie być odpowiednia dla każdej osoby lub istnieją pewne przeciwwskazania do jej stosowania.
Oto niektóre z potencjalnych przeciwwskazań do stosowania miodunki ćmy:
- Uczulenie na rośliny z rodziny ogórecznikowatych. Osoby uczulone na inne rośliny z tej rodziny, takie jak ogórecznik czy niezapominajka, mogą być uczulone także na miodunkę ćmę;
- Ciąża i karmienie piersią. Stosowanie miodunki ćmy w czasie ciąży i karmienia piersią jest niewskazane, ponieważ brak jest danych na temat jej bezpieczeństwa dla kobiet w ciąży i karmiących;
- Działanie przeczyszczające. Miodunka ćma może działać przeczyszczająco, co może prowadzić do biegunek lub niestrawności. Dlatego należy stosować ją ostrożnie u osób z chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak choroba Crohna czy zespół jelita drażliwego;
- Interakcje z lekami. Miodunka może wpływać na działanie niektórych leków, takich jak leki przeciwbólowe czy leki na nadciśnienie. Osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania miodunki ćmy.
W jakiej formie można spożywać miodunkę ćmę?
Miodunka ćma jest rośliną, której liście i kwiaty mogą być spożywane na wiele różnych sposobów. Oto niektóre formy, w jakich można spożywać miodunkę ćmę:
- Herbata z miodunki: najpopularniejszą formą spożywania miodunki ćmy jest herbata. Można ją przygotować poprzez zalanie łyżeczki suszonego liścia lub kwiatu miodunki wrzątkiem i parzenie przez kilka minut. Herbata z miodunki ma przyjemny smak i może pomóc w łagodzeniu objawów kaszlu i infekcji dróg oddechowych;
- Napary z miodunki ćmy: oprócz herbaty, można także przygotować napary z miodunki ćmy. Można je stosować w leczeniu chorób skóry, takich jak egzema czy łuszczyca, poprzez stosowanie w formie płukanki lub okładu;
- Sproszkowane liście i kwiaty miodunki ćmy: suszone liście i kwiaty miodunki można sproszkować i dodać do posiłków, koktajli czy smoothie. Może to być dobre rozwiązanie dla osób, które nie lubią smaku herbaty z miodunki lub preferują inne formy jej spożywania;
- Suplementy diety: miodunka jest dostępna w formie suplementów diety, w postaci tabletek, kapsułek czy proszków. W takiej formie może być stosowana w celu wzmocnienia odporności, poprawy funkcjonowania układu oddechowego czy pielęgnacji skóry.
Warto jednak pamiętać, że przed rozpoczęciem stosowania miodunki, należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza jeśli stosujemy jakieś leki, jesteśmy w ciąży lub karmimy piersią.