Zielarskie Centrum Wiedzy

Rumianek pospolity – jakie są zalety stosowania kwiatów rumianku?

Zatoki człowieka
Kwiaty rumianku pospolitego

Rodzina: astrowate (łac. Asteraceae)
Rodzaj: rumianek (łac. Matricaria)
Gatunek: rumianek pospolity (łac. Matricaria chamomilla)
Synonimy: rumianek lekarski
Inne nazwy: maruna rumianek, rumianek apteczny

Rumianek jest rośliną wieloletnią, ale przy wyjątkowo mroźnych zimach wymarza. Dorasta do ok. 40 cm wysokości, charakteryzują go dwukolorowe kwiaty, białe o żółtych środkach. Kwitnie od maja do sierpnia. W Polsce jest rośliną pospolitą, nie ma dużych wymagań wobec środowiska. Możemy go znaleźć na łąkach, na zboczach, polach, ugorach, często przy terenach budowlanych – lubi glebę gliniastą. 

Surowcem wykorzystywanym w fitoterapii są kwiaty (koszyczki) rumianku. Zawierają one 
w swoim składzie przede wszystkim olejek eteryczny (ok. 1.5%), cholinę, flawonoidy, kumaryny, śluz i kwasy (m.in. kwas salicylowy, walerianowy i nikotynowy).  Rumianek jest szczególnie ceniony za dobroczynny wpływ na działanie układu pokarmowego właściwości antyseptyczne.

Działanie i zastosowanie:

• działa rozkurczająco, łagodzi bóle menstruacyjne
• łagodzi podrażnienia, poprawia kondycję skóry i działa antyseptycznie
• uspokaja i wycisza układ nerwowy
• usprawnia pracę układu pokarmowego
• ułatwia zasypianie
• może być wykorzystywany przy stanach zapalnych jamy ustnej i gardła
• zwalcza stany zapalne spojówek

Właściwości i działanie udokumentowane przez badania:

Ze względu na swoje silne właściwości antyseptyczne, napar z kwiatów rumianku pomaga w zwalczaniu wielu dolegliwości, przede wszystkim wszelkich stanów zapalnych. Może być stosowany również zewnętrznie do przemywania zmienionych chorobowo miejsc (skóra, oczy, płukanie uszu) czy nasiadówek (w stanach zapalnych pochwy). Działa kojąco, odkażająco i ściągająco. Wykazuje również działanie uspokajające i nasenne. Poprawia pracę układu pokarmowego, łagodzi stany zapalne błony śluzowej żołądka, zwiększa produkcję śliny i soków trawiennych i działa żółciopędnie. 

Właściwości i działanie udokumentowane przez tradycyjne zastosowanie:

Właściwości prozdrowotne kwiatów rumianku znane były już w starożytności. Ceniono je przede wszystkim za dobroczynny wpływ na układ trawienny oraz właściwości łagodzące i uspokajające. Rumianek od wieków jest również wykorzystywany w kosmetyce; poprawia kondycję skóry, przyspiesza jej regenerację oraz pomaga w walce ze stanami zapalnymi. 

Dawkowanie:

Napar : (1-2 łyżeczki surowca zalać szklanką gorącej wody, odstawić pod przykryciem na kwadrans) Spożywać 2-3 szklanki dziennie. Napar z rumianku może być również stosowany zewnętrznie do przemywania chorych miejsc lub do nasiadówek.
Nalewka: (surowiec zalany alkoholem etylowym 60% w proporcji 1:5, gotowy do spożycia po 2 tygodniach) 2-4 łyżeczek na dzień, można stosować zewnętrznie po rozcieńczeniu w wodzie (1 łyżka na 100 ml).

Przeciwwskazania i możliwe działania niepożądane:

Nie należy stosować rumianku w przypadku uczulenia na inne rośliny z rodziny astrowatych. Nie powinien być przyjmowany jednocześnie z lekami przeciwzakrzepowymi. 

Źródła:

  • http://wodr.poznan.pl/component/k2/item/4224-s%C5%82ownik-polsko-%E2%80%93-potocznoludowy-niekt%C3%B3rych-ro%C5%9Blin-i-chwast%C3%B3w?tmpl=component&print=1
  • https://pl.wikipedia.org/wiki/Rumianek_pospolity
  • http://rozanski.li/1047/kwiat-rumianku-flos-matricariae-chamomillae/
  • http://gramzdrowia.pl/dr-henry-rozanski/herbs/rumianek-pospolity-matricaria-chamomilla-compositae.html
  • http://www.rozanski.ch/fitoterapia3.htm
Rumianek - koszyczek całyRumianek - koszyczek cały

Rumianek - koszyczek cały

Sprawdź produkt
Melisa - liśćMelisa - liść

Melisa - liść

Sprawdź produkt
Lawenda - kwiat 50gLawenda  - kwiat 50g

Lawenda - kwiat 50g

Sprawdź produkt
Hibiskus - płatki 100gHibiskus  - płatki 100g

Hibiskus - płatki 100g

Sprawdź produkt
Mniszek lekarski - kwiat 50gMniszek lekarski -  kwiat 50g

Mniszek lekarski - kwiat 50g

Sprawdź produkt

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *