Szałwia lekarska (Salvia officinalis)
Rodzina: jasnowate (łac. Lamiaceae)
Rodzaj: szałwia (łac. Salvia)
Gatunek: szałwia lekarska (łac. Salvia officinalis)
Surowiec: liście
Szałwia lekarska to roślina, która od stuleci jest uprawiana ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Jest rośliną wieloletnią, z rodziny jasnowatych, pochodzi z rejonu Basenu Morze śródziemnego. W maju i czerwcu kwitnie, wydając drobne, zazwyczaj fioletowe, czasem białe kwiaty. Owocuje w pełni lata. Wrażliwa na mrozy, wymaga wtedy starannego zabezpieczenia. Od dawien dawna uważana jest za szczególnie pomocną w przypadku problemów z poczęciem dziecka. W kulturze polskiej uważana za roślinę o właściwościach niemal magicznych – wierzono, że zasadzenie jej w ogrodzie gwarantuje mieszkańcom zdrowie i bezpieczeństwo. Szałwia zawiera przede wszystkim olejek eteryczny, garbniki, fenolokwasy, goryczki, flawonoidy, sole mineralne, prowitaminę A oraz witaminy z grupy B, C i PP. Surowcem zielarskim są liście szałwii. Mają one właściwości antyseptyczne, odkażające – napar z szałwii bardzo dobrze sprawdza się w roli płynu do płukania ust – przy stanach zapalnych dziąseł i przy problemach z zębami. Dodatkowo działa przeciwbakteryjnie – zwalcza bakterie, które są często oporne na leczenie antybiotykami. Ze względu na działanie hamujące pocenie sprawdzi się u osób z problemem nadmiernej potliwości, np. stóp. Zastosowanie liści szałwii zmniejsza wydzielanie potu już po 2-3 godzinach, a efekt utrzymuje się nawet do 3 dni. Ponadto składniki bioaktywne zawarte w liściach szałwii korzystnie wpływają na pracę układu pokarmowego. Szałwia zwiększa produkcję soku żołądkowego, ułatwia trawienie, działa wiatropędnie, poprawia perystaltykę jelit. Przyczynia się również do obniżenia poziomu cukru we krwi, może tym samym być pomocna w walce z cukrzycą.
Działanie i zastosowanie:
- przeciwpotne
- przeciwzapalne
- odkażające
- przeciwdziała cukrzycy
- hamuje krwawienia
- zwalcza bakterie antybiotykooporne
- zwiększa produkcję soku żołądkowego
- ułatwia trawienie
- działa wiatropędnie
- obniża poziom cukru we krwi
- zwalcza problemy skórne np. trądzik, wypryski
Dawkowanie:
Napar: 1 łyżeczkę surowca zalać szklanką wrzątku i zaparzać pod przykryciem ok. 10 minut. Wypijać 1-2 łyżki do 4 razy dziennie. Napar można również stosować w formie okładów i do przemywania np. ran.
Kąpiel: 100g surowca zaparzyć w 1l wody, odcedzić i wlać do wanny. Działa łagodząco na problemy skórne, a ponadto zmniejsza dolegliwości bólowe mięśni, stawów i kości.
Przeciwwskazania i możliwe działania niepożądane:
Szałwia nie jest zalecana kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Może być jednak pomocna kobietom, które chcą wygasić laktację.
Osoby leczące się na cukrzycę powinny zasięgnąć porady lekarza – szałwia obniża poziom cukru we krwi i może być konieczna zmiana dawek przyjmowanych leków.
Źródła:
L.M. Krześniak, Apteczka ziołowa, Wyd. Sport i Turystyka, Warszawa 1986 r. s. 98-100
http://rozanski.li/622/szalwia-lekarska-salvia-officinalis-l-wsplczesnie/
https://pl.wikipedia.org/wiki/Sza%C5%82wia_lekarska
You must be logged in to post a comment.