Bacopa monnieri (Brahmi)
Brahmi (Bakopa drobnolistna) może działać adaptogennie, przyczynia się do uspokojenia w stanach podenerwowania pobudza moczopędną funkcję nerek, sprzyja usprawnieniu procesów zapamiętywania, poprawia koncentrację. Ziele brahmi pomaga także organizmowi w hamowaniu rozwoju bakterii i jest przyjazne dla pracy żołądka.
Brahmi (łac. Bacopa monnieri) - suplement diety
Rodzina: babkowate (łac. Plantaginaceae)
Rodzaj: bakopa (łac. Bacopa)
Gatunek: babka drobnolistna (łac. Bacopa monnieri)
surowiec: suplement diety w postaci ziela ciętego
synonimy: brahmi, bakopa drobnolistna
Opis rośliny:
Brahmi to roślina występująca niemal na całym świecie, zarówno w strefach klimatu tropikalnego, jak i umiarkowanego - w Azji, Australii, Afryce oraz Ameryce Południowej. Brahmi preferuje stanowiska bagienne. Niektórzy twierdzą, że jest to odczuwalne w jej smaku.
W bakopie drobnolistnej znajduje się wiele składników. Są to przede wszystkim saponiny sterydowe (bakozyd A, bakozyd B, hersaponina, monnieryna), alkaloidy (brahmina, herpestyna), alkohole cukrowe, fitosterole, flawonoidy oraz glikozydy.
Właściwości i tradycyjne zastosowanie ziela brahmi:
Ziele brahmi stosowane jest przez człowieka od ponad trzech tysięcy lat. Według dawnych przekazów może ono spowalniać procesy starzenia organizmu, pomaga utrzymać sprawność intelektualną. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Ze względu na swoje właściwości wyciszające, tonujące układ nerwowy i uspokajające od stuleci wykorzystywana jest przy medytacji. Brahmi to jedno z najważniejszych ziół stosowanych w Ajurwedzie. Medycyna ajurwedyjska zaleca stosowanie brahmi, aby poprawić koncentrację, polepszyć zapamiętywanie. Przypisuje jej się działanie wspierające oczyszczanie z toksyn, moczopędne, a także wspomagające osłanianie układu pokarmowego. Ziele bakopy drobnolistnej stymuluje organizm do walki z rozwojem drobnoustrojów.
Zioło brahmi może wpływać na nastrój człowieka. Z tego względu wybierane było przez osoby przemęczone, narażone na trudne, stresujące sytuacje, a także wykonujące intensywną pracę umysłową. Sprzyja delikatnemu rozluźnieniu, pomaga zmniejszać napięcie i poczucie dyskomfortu psychicznego, wspiera w osiągnięciu harmonii emocjonalnej. To z kolei może przełożyć się na nasze zdolności koncentracji i zapamiętywania, pomaga „oczyścić umysł”.
Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie powinien być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
Środki ostrożności:
Nie stosować w trakcie ciąży i karmienia piersią. Nie stosować u dzieci.
Przeciwwskazania:
Uczulenie na jakikolwiek składnik suplementu.
Źródła:
https://rozanski.li/153/bacopa-monnieri-w-fitoterapii/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746283/
https://www.nature.com/articles/1395862