Kozieradka - ziarno 100g

Kozieradka pospolita (Trigonella foenum-graecum)

Rodzina: Fabaceae

Rodzaj: Trigonella

Gatunek: Trigonella foenumgraecum

Synonimy: Kozieradka lekarska

Inne nazwy: koniczyna grecka, fenegryka, greckie siano, kozioroźnik, boża trawka, Fenugreek.

Surowiec: ziarno

Skład:

Ziarno zawiera: saponiny sterydowe (diosgenina - 0,3%, tigogenina, yamogenin, gitogenina); flawonoidy (witeksyna, wicenina, izowiteksyna, luteolina, orientyna, kwercetyna); kumaryny; olejek eteryczny; fosfolipidy (lecytyna); aminy biogenne (cholina, trimetyloamina); metylobetaina kwasu nikotynowego; kwas fitynowy; alkohole cukrowe i cyklitole (inozytol); fitosterole (lanosterol, sitosterole, stigmosterol); alkaloidy (karpaina, gencjanina); 3-hydroksy-4,5-dwumetyl-2-furanon; B-elemen; B-selinen; dwuhydroaktynidiolidyna; dihydrobenzofuran; 4-hydroksy-izoleucyna; śluzy (mannogalaktany); witaminy (PP, H, F, B1, karoten); biopierwiastki (żelazo, fosfor, potas, wapń); tłuszcze; białka; gorycze.

Kozieradka pospolita to jednoroczna roślina, osiągająca wysokość 60 cm. Odznacza się trójlistkowymi, podługowatymi liśćmi oraz żółtymi kwiatami. Jej największym bogactwem z punktu widzenia ziołolecznictwa są nasiona dojrzewające w podłużnych strąkach rośliny.

Główne zastosowania:

• osłabienie organizmu
• wychudzenie i zanik mięśni
• podatność na złamania kości
• reumatyzm
• zwyrodnienia stawów
• anemia
• kamica żółciowa
• stłuszczenie narządów wewnętrznych
• zaparcia
• choroba wrzodowa
• alergie
• kaszel
• nieżyty układu oddechowego
• stany zapalne oczu, jamy ustnej, gardła i narządów płciowych
• problemy układu pokarmowego
• hemoroidy
• niedoczynność kory nadnerczy
• niedobór estrogenów
• problemy z koncentracją i pamięcią
• choroby skóry
• zmiany ropne i owrzodzenia
• przebarwienia, krwiaki i sińce
• odleżyny
• rany i oparzenia
• ukąszenia owadów

Właściwości i działanie udokumentowane przez badania:

Wyciągi wodnoalkoholowe z kozieradki pobudzają rozwój mięśni i regenerację tkanek. Odżywione w ten sposób mięśnie nie tylko przybierają na masie, ale też działają sprawniej: to zasługa lecytyny i fosfolipidów, które znajdują się w nasionach. Co więcej, dzięki kozieradce aktywuje się proces tworzenia komórek krwi i harmonizuje się gospodarka hormonalna: pod wpływem zawartych w roślinie saponin sterydowych dochodzi do syntezy hormonów sterydowych (m.in. estrogenów, testosteronu). 4hydroksyizoleucyna wzmacnia organizm, pobudzając syntezę białek, zwiększa też wydzielanie insuliny.

Właściwości i działanie udokumentowane przez tradycyjne zastosowanie:

Jak dowodzą lata praktyki, kozieradka działa na organizm odżywczo i wzmacniająco. Pomaga wyciszać stany zapalne, działa rozkurczowo na mięśnie. Przyczynia się do poprawiania samopoczucia: także dlatego, że reguluje pracę narządów wydzielniczych, odpowiadających za harmonijną pracę układu pokarmowego. Zaobserwowano również jej dobroczynny wpływ na formę psychiczną – przygotowywane z niej preparaty sprawdzają się jako pomoc dla osób doświadczających na przykład stanów depresyjnych.

Dawkowanie:

Odwar: 3 łyżki zmielonych nasion należy zalać 2 szklankami wody. Gotować przez 5 minut, po czym odstawić na 30 minut i przecedzić. Przygotowaną porcję należy przyjąć w ciągu dnia w dwóch dawkach, wypijając po jednej szklance. Jeśli problemy dotyczą układu oddechowego lub pokarmowego, dopuszczalna ilość odwaru do wypicia wzrasta do 6 dawek liczących po 100 ml. Odwar może być stosowany również do przemywania skóry, przeprowadzania płukanek, nasiadówek i lewatyw.

Wyciąg wodnoalkoholowy: 4 łyżki zmielonych nasion należy zalać 1 szklanką wrzącej wody i pozostawić pod przykryciem na 1 godzinę. Następnie dodać 200 ml alkoholu (4060%), całą mieszaninę przelać do słoja, szczelnie zakręcić i odstawić na 3 dni. Po tym czasie wyciąg należy przefiltrować i połączyć z 200 ml miodu spadziowego. Uzyskany preparat można przyjmować 34 razy dziennie w postaci 46 łyżek.

Intrakt kozieradkowy: 1/2 szklanki zmielonych nasion zalać 250 ml gorącego alkoholu (4060%) i trzymać w szczelnie zamkniętym słoju przez 7 dni. Po przefiltrowaniu intrakt przyjmować 3 razy dziennie, odmierzając po 12 łyżki. Nadaje się również do użytku zewnętrznego, wobec problemów dermatologicznych.

Przeciwwskazania:

Ciąża i okres karmienia piersią.

Źródła:

http://luskiewnik.strefa.pl/farmakologia/trigonella.htm