Kozłek lekarski - korzeń 100g

Kozłek lekarski (łac. Valeriana officinalis)

Rodzina: kozłkowate (łac. Valerianaceae)
Rodzaj: kozłek (łac. Valreiana)
Gatunek: kozłek lekarski (łac. Valeriana officinalis)
Inne nazwy: waleriana

Surowiec: korzeń kozłka

Kozłek lekarski to bylin z rodziny kozłkowatych. Występuje w Europie, Azji i Ameryce Północnej. W Polsce występuje pospolicie. 

Kozłek, czyli waleriana, to popularny w medycynie naturalnej wielu zakątków świata specyfik o działaniu uspokajającym.

Z kozłka przygotowuje się przede wszystkim nalewki lub maceraty. Wiele z jego cennych składników ulega zniszczeniu w wysokich temperaturach, dlatego tak ważne jest, aby roślina była odpowiednio suszona.

Właściwości prozdrowotne kozłka lekarskiego

Działa wyciszająco, uspokajająco, odprężająco i nasennie. Popularne zioło o działaniu uspokajającym, rozluźniającym i nasennym. Może być również pomocny w trakcie dolegliwości kobiecych, np. przy bolesnym miesiączkowaniu. Kozłek działa rozkurczająco, wiatropędnie i moczopędnie. Wzmaga apetyt i pobudza produkcję soków trawiennych. Ponadto ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu.

Jako surowiec wykorzystuje się kłącze, łodygi oraz korzeń rośliny.

Korzeń waleriany zawiera olejek eteryczny, irydoidy estrowe, flawonoidy, aminokwasy, alkaloidy i kwasy fenolowe.

Waleriana jest wykorzystywana w przemyśle farmaceutycznym do produkcji leków uspokajających i psychotropowych..

Przeciwwskazania: 

Waleriana nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży i karmiące piersią, przez osoby oczekujące na zabieg operacyjny w znieczuleniu ogólnym oraz przez kierowców. Nie powinno jej się łączyć z niektórymi lekami.

Źródła:
https://rozanski.li/144/dlaczego-waleriana-kozlek-czasem-nie-dziala-uspokajajaco/
http://gramzdrowia.pl/arzt-henry-rozanski/herb/kozlek-lekarski-valeriana-officinalis-valerianaceae.html