Lipa - kwiat 100g

Lipa – kwiat (łac. Tilia cordata - flos)

Rodzina: ślazowate (łac. Malvaceae)
Rodzaj: lipa (łac. Tilia)
Gatunek: lipa drobnolistna (łac. Tilia cordata)
Surowiec: kwiat lipy

Lipa - opis rośliny:

Lipa to drzewo, które pospolicie występuje w Europie i Azji. Jest nie tylko urodziwa, ale również oczyszcza powietrze, z tego powodu jest często sadzona przy drogach i w miejskich parkach. Jest też rośliną często stanowiącą urozmaicenie ogrodów przydomowych. Dziko rośnie w lasach liściastych. Jak na drzewo nie jest wysoka, dorasta do 30 m wysokości. Charakterystyczne są jej drobne liście o sercowatym kształcie, jesienią przebarwiające się na żółto. Lipa jest rośliną miododajną (miód lipowy jest bardzo ceniony ze względu na swoje właściwości zdrowotne, a drzewo to nazywane jest często przez pszczelarzy „królową nektaru”), kwitnie od czerwca do lipca. Przed wiekami zajmowała ważne miejsce w kulturze Słowian i była uważana za drzewo święte. W tradycyjnym zielarstwie wykorzystywano nie tylko kwiaty lipy, ale także korę, liście i drewno. Jednak to kwiaty są uważane za najcenniejszy surowiec.

Właściwości i tradycyjne zastosowanie lipy

Medycyna ludowa już dawno doceniła właściwości lipy. Z suszonych kwiatów przyrządzano herbatkę, która była nieodzownym elementem wspierającym w trakcie kuracji podczas grypy i przeziębienia. Lipa pomaga wzmacniać siły obronne organizmu. Wspomaga go w walce z podwyższoną temperaturą ciała, sprzyja usuwaniu zalegającej w drogach oddechowych wydzieliny, łagodzi kaszel. Napar z kwiatów lipy pity małymi łyczkami przyczynia się do nawilżenia gardła i pomaga uporać się z chrypką.  wpływa na zwiększenie produkcji moczu przez nerki. Można go również stosować zewnętrznie do przemywania skóry, sprzyja kojeniu, przyspiesza gojenie ran i wspomaga zapobieganie powstawaniu wyprysków, a także nawilża skórę.

Kwiaty lipy zawierają wiele składników, m.in. śluzy, flawonoidy, garbniki, sterole, kwasy organiczne i olejek eteryczny. Śluzy zawarte w kwiatach lipy wspomagają pracę układu trawiennego. Po lipową herbatkę warto również sięgnąć wieczorem, by ułatwić sobie zasypianie i zrelaksowanie.

Co warto wiedzieć o składnikach zawartych w kwiatach lipy drobnolistnej?

Przyjrzyjmy się nieco bliżej temu, co lipa drobnolistna ma nam do zaoferowania:

• Śluzy – kwiaty lipy zawierają substancje śluzowe, które nadają im charakterystyczną lepkość i konsystencję. Śluzy zawarte w kwiatach lipy mają działanie łagodzące i ochronne dla błon śluzowych – przyczyniają się do złagodzenia podrażnień oraz nawilżenia gardła i dróg oddechowych.
• Flawonoidy – zawarte w kwiatach lipy związki chemiczne znane jako flawonoidy mają działanie przeciwzapalne, przeciwalergiczne i przeciwutleniające. Pomagają wzmocnić układ odpornościowy i chronią komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
• Garbniki – te substancje organiczne mają działanie ściągające i przeciwzapalne. Garbniki pomagają łagodzić stany zapalne w obrębie jamy ustnej i gardła oraz wspomagają gojenie się ran.
• Sterole – to występujące w kwiatach lipy związki organiczne, które mają działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Pomagają wzmocnić układ odpornościowy i wspierają zdrowie serca.
• Kwasy organiczne – w kwiatach lipy można znaleźć różne kwasy organiczne, takie jak kwas kawowy, kwas fenolowy czy kwas askorbinowy (witamina C). Kwasy organiczne mają działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Wspomagają również procesy oczyszczania organizmu z toksyn.
• Olejek eteryczny – kwiatostany lipy zawierają olejek eteryczny, który nadaje jej charakterystyczny zapach. Olejek eteryczny ma działanie uspokajające i relaksujące. Pomaga łagodzić napięcie nerwowe, redukować stres i poprawiać nastrój.

Wszystkie te składniki występujące w kwiatach lipy przyczyniają się do jej pozytywnego wpływu na zdrowie i dobrostan organizmu.

Kwiaty lipy drobnolistnej – stosowanie i dawkowanie

Kwiaty lipy można wykorzystać do przygotowania naparów, herbatki, syropów czy ekstraktów. Przygotowanie naparu z kwiatów lipy nie jest skomplikowane. Zaleca się zalać 1–2 łyżki suszonych kwiatów szklanką wrzącej wody. Następnie pozostawić do zaparzenia przez około 10–15 minut, aż napar nabierze charakterystycznego zapachu i barwy. Po tym czasie można odcedzić i spożyć herbatkę. Można też ewentualnie dodać nieco miodu dla lepszego smaku.

Dawkowanie herbaty z kwiatów lipy zależy od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Zazwyczaj zaleca się spożywanie 2–3 filiżanek naparu dziennie. Jednak warto pamiętać, że każda osoba może reagować inaczej, dlatego dobrze jest rozpocząć od mniejszej dawki i stopniowo zwiększać w razie potrzeby. Jeśli planuje się stosowanie lipy przez dłuższy czas, warto skonsultować się z lekarzem lub zielarzem.

Przeciwwskazania do stosowania kwiatu lipy drobnolistnej

Mimo wielu korzyści istnieją pewne przeciwwskazania dotyczące stosowania lipy. Osoby uczulone na pyłki kwiatowe lub inne składniki lipy powinny unikać jej spożywania lub kontaktu z nią. Mogą u nich wystąpić reakcje alergiczne, takie jak pokrzywka, swędzenie, wysypka czy trudności w oddychaniu.

W przypadku nadwrażliwości lub alergii na lipę zaleca się skonsultowanie z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania. Nie zaleca się również stosowania lipy u dzieci bez konsultacji ze specjalistą. Ze względu na brak odpowiednich badań nie zaleca się spożywania wywaru z lipy kobietom w ciąży i karmiącym piersią.

Źródła:

http://rozanski.li/397/kwiat-lipy-flos-inflorescentia-tiliae-w-fitoterapii/
https://pl.wikipedia.org/wiki/Lipa_drobnolistna
https://www.odkrywamyzakryte.com/kwiat-lipy/

Więcej informacji o lipie znajdziesz na blogu:

https://www.plantago-sklep.pl/blog/kwiat-lipy/