Mierznica czarna - ziele mierznicy jest znanym i cenionym surowcem zielarskim. Wykazuje wiele właściwości, ale szczególnie korzystnie wpływa na działanie układu nerwowego. Pomaga uspokoić się, zmniejszyć zdenerwowanie i łatwiej zapaść w sen.
Rodzina: wargowate (łac. Labiatae)
Rodzaj: mierznica (łac. Ballota)
Gatunek: mierznica czarna (łac. Ballota nigra)
Inne nazwy: bezząb, czarna szanta, bezząb czarny
Surowiec: ziele mierznicy - cięte
Mierznica czarna to nieco ponadmetrowa bylina z rodziny wargowatych. Ma jajowate lub jajowato-sercowate liście oraz proste, owłosione łodygi. Rośnie przede wszystkim na nieużytkach rolnych, na łąkach, pastwiskach i brzegach lasu. Kwitnie od czerwca do sierpnia.
W tradycyjnym ziołolecznitwie cenione jest ziele mierznicy. W zielu rośliny znajdują się m.in. diterpeny, flawonoidy, kwas chlorogenowy, jabłkowy, kumarynowy i olejek eteryczny.
Substancje zawarte w zielu mierznicy wspierają przede wszystkim prawidłową pracę układu nerwowego. Dlatego też napar z mierznicy w tradycyjnej medycynie zalecany był przy problemach z utrudnionym zasypianiem jako środek uspokajający, wyciszający, łagodzący odczucie stresu. Uważano również, że pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu trawiennego, wspiera pracę wątroby, wzmacnia odpowiedź organizmu na bakterie.
Mierznica nie powinna byc stosowana przez kobiety w ciąży i karmiące piersią.
http://rozanski.li/2598/mierznica-ang-black-horehound-ballota-w-praktycznej-fitoterapii-dried-flowering-tops-of-ballota-nigra-l-jako-surowiec-oficjalny-w-farmakopei-europejskiej-i-brytyjskiej/
https://pl.wikipedia.org/wiki/Mierznica_czarna
