Zioła na oczyszczanie organizmu

Zioła na oczyszczanie organizmu, jego nawodnienie i pełnowartościowa dieta stanowią połączenie, dzięki któremu możesz poprawić swoje samopoczucie i zwiększyć poziom energii na co dzień. Nasz internetowy sklep zielarski pomoże Ci się zaopatrzyć w sprawdzone, a dzięki temu bezpieczne zioła oczyszczające organizm, do których należą między innymi ostropest plamisty, ziele karczocha, mniszek lekarski, czystek oraz pokrzywa.

Jakie zioła mogą Ci pomóc oczyścić organizm?

• Pamiętaj! Zioła na oczyszczenie organizmu powinny być jedynie jednym z kroków do odzyskania energii i zdrowej równowagi życiowej.

Ziołowy detoks to hasło, które świetnie się sprzedaje, ale do którego należy podejść z dużym rozsądkiem – nie chodzi o to, by przez jakiś czas wspierać organizm naturalnymi produktami po to, by za chwilę powrócić do swoich starych, a niekoniecznie najzdrowszych nawyków. Po jakie zioła warto sięgnąć, jeśli chcesz kompleksowo podejść do odtruwania?

1. Ostropest plamisty – dzięki zawartości sylimaryny nasiona ostropestu wspierają funkcje wątroby, ma właściwości ochronne i regenerujące jej komórki. Sylimaryna stymuluje też produkcję glutationu, który jest jednym z najważniejszych naturalnych antyoksydantów
2. Ziele karczocha – dzięki cynarynie stymuluje produkcję i wydzielanie żółci, co wspomaga procesy trawienne, a polifenole, w tym kwas chlorogenowy, mają silne działanie przeciwutleniające
3. Mniszek lekarski – dzięki moczopędnemu działaniu przyczynia się do usuwania zbędnych substancji z organizmu, zawiera też fitosterole, które mogą ograniczać wchłanianie cholesterolu z pożywienia, a dzięki terpenom mniszek może wykazywać działanie przeciwzapalne
4. Czystek – wspiera pracę nerek, co przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu, jest bogaty w polifenole, które działają jak silne przeciwutleniacze, a jego regularne spożywanie korzystnie wpływa na florę bakteryjną jelit
5. Korzeń łopianu – pomaga w usuwaniu szkodliwych substancji z organizmu, między innymi dzięki temu, że wspomaga wydalanie moczu, roślina ta zwiększa też wydzielanie soków trawiennych, a zawartość inuliny wspiera zdrową florę bakteryjną w jelitach
6. Owoce jałowca - są przede wszystkim stosowane w kuracjach oczyszczających organizm, natomiast posiadają wachlarz właściwości i działań, które pozwolą Państwu zadbać o siebie w bezpieczny i naturalny sposób.

Korzystaj z mocy natury – włącz do diety zioła oczyszczające

Dlaczego warto włączyć do diety zioła na oczyszczenie organizmu z toksyn? Jeśli dbasz o to, jaką żywność spożywasz, zioła w formie naparu czy herbaty mogą Ci zapewnić kilka dodatkowych korzyści.

Nie jest to zresztą wymysł internetu i influencerów – zioła odgrywały istotną rolę w medycynie ludowej, zanim ktokolwiek pomyślał o tym, by stworzyć suplementy. Cały myk polega na tym, by nie liczyć na to, że zioła oczyszczające organizm z toksyn wykonają za Ciebie całą pracę.

• Wspierają detoksykację organizmu – zioła takie jak czystek i ostropest plamisty mają silne właściwości detoksykacyjne, dzięki czemu pomagają usuwać toksyny i metale ciężkie z organizmu, co poprawia jego ogólną kondycję. Przyspieszają też procesy metaboliczne
• Mają funkcję oczyszczającą wątrobę – zioła, takie jak mniszek lekarski i ostropest plamisty wspierają regenerację komórek wątrobowych oraz zwiększają produkcję żółci, dzięki czemu wpływa na pracę wątroby, która skuteczniej usuwa szkodliwe produkty przemiany materii
• Mają właściwości moczopędne – zioła takie jak łopian i liście pokrzywy pomagają zwiększyć produkcję moczu. To z kolei przyspiesza oczyszczanie z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii, co korzystnie wpływa na układ moczowy
• Wzmacniają układ odpornościowy – zioła takie jak czystek mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co wspiera układ odpornościowy i pomaga w walce z infekcjami
• Poprawiają proces trawienia – a to z kolei prowadzi do lepszego wchłaniania składników odżywczych oraz efektywniejszego usuwania resztek pokarmowych i toksyn z organizmu, natomiast warto pamiętać, że już samą ulgę w przypadku nieprzyjemnych dolegliwości może przynieść mięta pieprzowa

Jeśli zaczniesz stosować mieszankę ziół na oczyszczenie organizmu, dodatkową korzyścią będzie zdrowsza, bardziej promienna skóra. Do ziół, które skutecznie wspomagają oczyszczanie skóry i niwelowanie trądziku, należą m.in. bogata w witaminy A i C pokrzywa, fiołek trójbarwny znany ze swojego działania przeciwzapalnego, skrzyp polny oraz nagietek lekarski, który przyspiesza gojenie ran i zmniejsza stany zapalne (i dlatego znajduje zastosowanie w kosmetyce).

Dlaczego warto zamówić u nas pokrzywę, czystka, ostropest oraz inne zioła?

Jeśli chcesz stosować zioła, a jednocześnie zadbać o swój układ pokarmowy, potrzebujesz dostępu do roślin wolnych od sztucznych dodatków i zbędnej chemii. Żeby skutecznie usprawniać pracę wątroby i nerek, unikaj podejrzanych preparatów i herbatek ziołowych na oczyszczenie organizmu z wątpliwego źródła.

W Plantago korzystamy wyłącznie z certyfikowanych surowców ziół, co gwarantuje ich najwyższą jakość, ale przede wszystkim zapewnia Ci bezpieczeństwo. Nasza oferta obejmuje nie tylko zioła oczyszczające jelita, ale również porady ekspertów i informacje dostępne na naszym blogu. Jakie produkty jeszcze znajdziesz w asortymencie sklepu?

• Herbaty ziołowe
• Zioła na odporność
• Antyoksydanty
• Zioła na wirusy i grzyby
• Zioła na pasożyty
• Zioła na wzmocnienie organizmu
• Zioła detoksykujące organizm
• Zioła na przeczyszczenie
• Zioła na sen
• Zioła na jelita
• Zioła na apetyt
• Zioła na odchudzanie

Jak jeszcze możesz oczyszczać organizm z toksyn?

Zioła na oczyszczenie nie są jedynym sposobem, by wyprowadzić swój organizm na prostą. Przede wszystkim zacznij od konsultacji z lekarzem. Upewnij się, że zaparcia, biegunki, bóle głowy, ogólne zmęczenie oraz inne dolegliwości, nie wynikają z tego, że masz np. pasożyta. Wspólnie ustalcie, jak możesz rozsądnie i skutecznie wdrożyć naturalne oczyszczanie organizmu.

Możesz też działać prewencyjnie. Elementem profilaktyki powinno być dostarczanie do organizmu odpowiedniej ilości błonnika przy jednoczesnej dbałości o nawodnienie. Dzienna dawka, którą zalecają lekarze, wynosi od 25 do 30 gramów. Co jeszcze możesz zrobić?

• Wzbogać swoją dietę o takie składniki jak:
• kurkuma, która pobudza wydzielanie soków trawiennych i przyspiesza przemianę materii (warto ją spożywać w towarzystwie czarnego pieprzu i zdrowego tłuszczu),
• chlorella, która ma właściwości oczyszczające i przeciwzapalne,
• spirulina, która ogranicza wchłanianie tłuszczów i nadmiaru cukrów
• babka płesznik lub nasiona lnu, które są doskonałym źródłem błonnika pokarmowego.
• Unikaj ciężkostrawnych potraw, zwłaszcza tych smażonych w głębokim tłuszczu
• Unikaj nadmiernego spożywania alkoholu, który negatywnie wpływa na prawidłową pracę wątroby
• Unikaj dymu papierosowego oraz zanieczyszczonego powietrza – to drugie może być szczególnie trudne w sezonie jesienno-zimowym, ale warto w takiej sytuacji korzystać np. z maseczek antysmogowych
• Dbaj o aktywność fizyczną – a jeśli ruch jest Twoim wrogiem, zacznij od długich spacerów,
• Regularnie się badaj – cykliczne badania nadal nie są powszechne w Polsce, a to jedno z najlepszych działań profilaktycznych, jakie można podjąć
• Nie ufaj firmom, które proponują Ci detox organizmu za pomocą specjalnej diety sokowej, bo takie diety, szczególnie prowadzone bez kontroli, mogą być skrajnie niebezpieczne dla organizmu, który oczyszcza się naturalnie dzięki pracy nerek, wątroby czy płuc