Ruta zwyczajna - ziele 50g

Ziele ruty zwyczajnej jest zwyczajne tylko z nazwy. Ta niepozorna roślina o charakterystycznym zapachu i dekoracyjnych listkach od wieków cieszy się uznaniem w ziołolecznictwie. Jej liście kryją w sobie związki, które wspierają kondycję naczyń krwionośnych – mogą wzmocnić ich ścianki, poprawić elastyczność i pomóc zadbać o prawidłowy przepływ krwi. To właśnie dzięki nim ruta ziele od lat znajduje miejsce nie tylko w przydomowych ogródkach, ale i w ziołowych apteczkach: tym bardziej że jego cena jest bardzo korzystna.

Ruta zwyczajna (łac. Ruta graveolens)

• Rodzina: rutowate (łac. Rutaceae)
• Rodzaj: ruta (łac. Ruta)
• Gatunek: ruta zwyczajna (łac. Ruta graveolens)
• Surowiec: ziele ruty
• Inne nazwy: ruta zielona, ruta ogrodowa, ruta ostrowonna, rutka

Opis ziela ruty

Choć ziele ruty znajduje zastosowanie w tradycyjnej medycynie, a jej nazwa wskazuje na pospolitość, to roślina ta wcale nie jest taka zwyczajna. Pochodzi z Afryki Północnej, czasami występuje również na południu Europy. Współcześnie stała się popularną rośliną uprawną ze względu na łatwość uprawy oraz jej walory ozdobne. Spotkasz ją również w Polsce.

Ruta dorasta do ok. 70 cm wysokości. Charakteryzują ją niewielkie, pierzaste liście oraz żółte kwiaty, które pojawiają się latem. Wydzielają bardzo charakterystyczny zapach. Jest on dość silny, o lekko cytrusowym, ziołowym aromacie z nutą gorzkawości. Nie jest to zapach przyjemny w tradycyjnym sensie, ale raczej ostry, specyficzny, który często bywa określany jako „nieco drażniący” lub „odpychający”. Mimo to, dla niektórych osób może on mieć pewną przyjemną świeżość, szczególnie w ciepłe dni, kiedy kwiaty tej rośliny są w pełni rozwinięte.

Ruta ziele: właściwości i tradycyjne zastosowanie

Ruta zwyczajna, mimo swojej niepozornej nazwy, to roślina, która wciąż wzbudza zainteresowanie dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom. Na co pomaga? W tradycyjnej medycynie ludowej była ceniona za swoje działanie na układ krążenia i trawienie, a także jako naturalny środek wspomagający gojenie ran.

Choć z zewnątrz może wydawać się zwykła, jej liście kryją w sobie prawdziwy skarb substancji, które wpływają na nasze zdrowie. Są pokryte małymi pęcherzykami i znajduje się w nich cenny olejek eteryczny. Liście zawierają wartościowe dla organizmu składniki: garbniki, żywice, flawonoidy i alkaloidy. Jakie jeszcze ma właściwości ziele ruty?

• Działanie rozkurczowe: wspomaga rozkurczanie mięśni gładkich, co wpływa korzystnie na procesy trawienne.
• Wsparcie układu pokarmowego: pomaga w łagodzeniu dolegliwości związanych z trawieniem, takich jak wzdęcia czy skurcze.
• Zastosowanie w leczeniu ran: okłady z naparu z liści ruty wspomagają gojenie ran, działając przeciwzapalnie.
• Pozytywny wpływ na nastrój: pomaga w łagodzeniu napięcia i stresu, przyczyniając się do obniżenia poziomu ciśnienia krwi.

Ruta jest zresztą znaną i cenioną rośliną stosowana w medycynie ludowej. Z dawnych przekazów wynika, że symbolizowała niewinność. Stosowano ją w wielu kulturach. Uważano, że odczynia uroki, odpędza złe moce oraz korzystnie wpływa na nastrój osób, które znajdują się w jej pobliżu.

Czy ruta jest dobra na infekcje ucha?

Jeśli chodzi o infekcje ucha, warto zachować ostrożność i pamiętać, że w takim przypadku najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby dobrać odpowiednie leczenie. Choć rutę można wykorzystać w celu wspomagania ogólnej odporności, infekcje ucha wymagają precyzyjnego podejścia i często zastosowania leków farmakologicznych, które skutecznie eliminują bakterie lub wirusy powodujące stan zapalny.

Jak najlepiej stosować ten ziołowy produkt?

Chcesz zamówić ziele ruty, ale nie wiesz, jak stosować ten produkt? Poniżej znajdziesz najpopularniejsze sposoby wykorzystania tej rośliny.

• Napary i herbatki – z ziela ruty przygotujesz napar do picia, który ma działanie wspomagające trawienie oraz łagodzące napięcia nerwowe. Zalej szklanką wrzątku 1-2 łyżeczki suszu i parz je przez 10-15 minut. Zalecamy picie nie więcej niż jednej filiżanki dziennie. Nie musisz mieć więc wątpliwości, czy ziele ruty można pić.
• Nalewki – ruta jest również składnikiem nalewek. Przygotujesz ją poprzez macerowanie świeżych liści w alkoholu (np. wódce) przez kilka tygodni. Taką nalewkę stosuje się zazwyczaj w celu poprawy krążenia lub łagodzenia bólu. Dawka zależy od koncentracji nalewki, ale zwykle wynosi 15-20 kropli 2-3 razy dziennie.
• Okłady – napar z ruty możesz też stosować zewnętrznie na skórę w formie okładów. Pomagają one przy problemach z naczynkami krwionośnymi, takich jak żylaki, oraz przy gojeniu ran. Na wacik lub gazę nakłada się schłodzony napar i przykłada do problematycznych miejsc.

Jak przechowywać ziele ruty?

Aby ziele ruty zachowało swoje właściwości przez jak najdłużej, warto zadbać o odpowiednie warunki przechowywania. Oto kilka prostych zasad, które sprawią, że Twoje naturalne wsparcie nie straci nic ze swojej mocy.

• Chłodna, ciemna przestrzeń – trzymaj ziele ruty w miejscu, które jest chłodne, suche i, co najważniejsze, ciemne. Najlepsza będzie szafka, w której nie ma dostępu do światła ani nadmiaru ciepła. Ciepło i promienie słoneczne to zabójcy dla właściwości ziół.
• Szczelne opakowanie – zioło najlepiej przechowywać w szklanym słoiku. Ważne, by opakowanie było szczelne, bo tylko wtedy ziele nie straci swojego aromatu ani nie wchłonie wilgoci z powietrza, która mogłaby spowodować rozwój pleśni.
• Wilgoć to wróg – przed zamknięciem pojemnika upewnij się, że ziele jest dobrze wysuszone. Wilgoć to wróg numer jeden, jeśli chodzi o przechowywanie ziół. Warto włożyć do słoika coś, co pochłonie jej nadmiar – kawałek węgla drzewnego lub odrobinę ryżu załatwią sprawę.
• Nie trzymaj ziół zbyt długo – ziele ruty nie ma nieskończonej trwałości, więc najlepiej zużyć je w ciągu 6 miesięcy od zakupu. Po tym czasie, mimo że nadal może być użyteczne, warto sprawdzić, czy nie straciło swojego charakterystycznego zapachu, czy koloru. To sygnał, że jego składniki aktywne mogą być już mniej intensywne.

Podobnie jak ziele ruty potraktuj również innezioła na oczyszczenie organizmu z naszego sklepu. Dzięki temu będziesz mieć większą pewność, że dany produkt wspomoże pracę Twojego organizmu.

Przeciwwskazania do stosowania

Ziele ruty, choć pełne cennych właściwości zdrowotnych, nie jest rośliną, którą każda osoba może stosować bez obaw. Jakie są przeciwwskazania? Szczególną ostrożność powinny zachować kobiety w ciąży, karmiące piersią oraz panie, które mają obfite miesiączki. Ziele ruty może wywołać reakcje, które w tych stanach są niewskazane, dlatego warto być świadomym jego potencjalnych działań.

Jakie są skutki uboczne Ruta graveolens? Do najczęstszych należy podrażnienie skóry, w tym uczulenie na światło (działa fotouczulająco), co może prowadzić do oparzeń lub przebarwień po ekspozycji na słońce. Dodatkowo, przy nadmiernym spożyciu, ruta może wpływać na układ pokarmowy, powodując bóle brzucha, niestrawność lub wymioty. U niektórych osób mogą wystąpić problemy z trawieniem, takie jak biegunki. 

Źródła

• https://krokdozdrowia.com/ruta-zwyczajna-tajemnice/
• http://www.gramzdrowia.pl/dr-henry-rozanski/herbs/ruta-zwyczajna-ruta-graveolens-rutaceae.html

Więcej informacji o rucie znajdziesz na blogu

• https://www.plantago-sklep.pl/blog/ruta-zwyczajna/