Zielarskie Centrum Wiedzy

Języcznik zwyczajny (phyllitis scolopendrium) – jakie ma właściwości lecznicze?

Phyllitis scolopendrium scaled
Języcznik zwyczajny

Rodzina: zanokcicowate (łac. Aspleniaceae)
Rodzaj: języcznik (łac. Phyllitis)
Gatunek: języcznik zwyczajny (łac. Phyllitis scolopendrium)
Inne nazwy: języcznik jeleni, paproć
Surowiec: ziele

Języcznik zwyczajny występuje na terenie Azji, na północy Afryki i w Europie. W Polsce możemy go spotkać w Karpatach i na Wyżynie Krakowsko-Częstochowskiej. W naszym kraju jest rośliną objętą całkowitą ochroną gatunkową. Preferuje wilgotne, zacienione stanowiska i wapienne gleby. Niekiedy bywa uprawiana, jako roślina ozdobna. Charakterystyczne są długie, proste liście rośliny wyrastające prosto z kłącza. To właśnie one są surowce wykorzystywanym w ziołolecznictwie. W liściach języcznika znajdują się m.in. garbniki, śluzy, kwas asparaginowy i glutaminowy, leukodelfinidyna, kwas kawowy.
Substancje bioaktywne zawarte w liściach języcznika działają przede wszystkim na układ trawienny i wydalniczy. Poprawiają funkcjonowanie wątroby, usprawniają pracę żołądka i jelit, a także działają moczopędnie. Tym samym w znaczącym stopniu przyspieszają odtruwanie organizmu i usuwanie z niego substancji toksycznych. Już w starożytności stosowano napar z języcznika, jako remedium na biegunkę i dolegliwości żołądkowe, a także zalecano picie wina z liści paproci w przypadku ukąszeń przez jadowite węże. Dziś zalecany jest osobom cierpiącym z powodu tzw. jelita leniwego oraz chcącym poprawić trawienie, oczyścić organizm i w celu wspomożenia pracy wątroby.

Działanie i zastosowanie języcznika:

  • przyspiesza odtruwanie organizmu
  • wspomaga pracę wątroby i jej regenerację
  • reguluje wydzielanie żółci i działa osłonowo
  • działa moczopędnie
  • stymuluje pracę nerek
  • wypłukuje złogi z nerek, pęcherza i dróg moczowych
  • poprawia perystaltykę jelit
  • przyspiesza trawienie
  • reguluje wypróżnianie

Dawkowanie jezycznika:

Napar: 1-2 łyżeczki surowca zalać szklanką gorącej wody i zaparzać pod przykryciem przez kwadrans. Spożywać do 2 filiżanek dziennie.

Przeciwwskazania i możliwe działania niepożądane:

Nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią.

Źródła:

  • https://pl.wikipedia.org/wiki/J%C4%99zycznik_zwyczajny
  • https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-486/hartstongue
  • https://rozanski.li/1066/phyllitis-scolopendrium-l-newman-jezycznik-w-fitoterapii/
Języcznik zwyczajny ziele (Phyllitis scolopendrium)Języcznik zwyczajny ziele (Phyllitis scolopendrium)

Języcznik zwyczajny ziele (Phyllitis scolopendrium)

Sprawdź produkt
Glistnik jaskółcze ziele 100gGlistnik jaskółcze ziele 100g

Glistnik jaskółcze ziele 100g

Sprawdź produkt
Pięciornik gęsi - kłącze 100gPięciornik gęsi - kłącze 100g

Pięciornik gęsi - kłącze 100g

Sprawdź produkt
Tasznik (Capsella bursa pastoris) zieleTasznik (Capsella bursa pastoris) ziele

Tasznik (Capsella bursa pastoris) ziele

Sprawdź produkt
Przytulia właściwa ( Galium verum ) ziele ciętePrzytulia właściwa ( Galium verum ) ziele cięte

Przytulia właściwa ( Galium verum ) ziele cięte

Sprawdź produkt

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *