Serdecznik pospolity - są to zioła na sen, które sprzyjają uspokojeniu i zrelaksowaniu. Roślina ta przyczynia się do regulacji ciśnienia krwi i wspomaga wydalanie moczu. Serdecznik pospolicie rośnie w Polsce. Swoją nazwę zawdzięcza wierze w wspieranie pracy serca.
Rodzina: jasnotowate (łac. Lamiaceae)
Rodzaj: serdecznik (łac. Leonulus)
Gatunek: serdecznik pospolity (łac. Leonulus cardiaca)
Inne nazwy: gęsia stopa, lisi ogon, lwie serce
Surowiec: ziele serdecznika cięte
Serdecznik pospolity to bylina z rodziny jasnotowatych. Występuje w klimacie umiarkowanym w Azji, Europie, a także Ameryce Północnej. W Polsce jest gatunkiem pospolicie występującym na terenach nizinnych. Dorasta do 1,5 m wysokości, jego łodyga jest rozgałęziona, pokryta drobnymi włoskami i wydziela specyficzny zapach. W porze kwitnienia wytwarza ciekawe purpurowe kwiaty. Mają one budowę wargową. Dolna część jest cętkowana, a górna jednolita, wykończone są drobnymi kolcami. Serdecznik zawiera substancje takie jak: żywice, olejek eteryczny, garbniki, alkaloidy, flawonoidy, kumaryny.
Serdecznik to ziele wykorzystywane w medycynie ludowej. Przypisywano mu właściwości wspierające uspokojenie, pomagające w relaksacji. Uważano, że te zioła na sen ułatwiały zasypianie. Serdecznik uchodzący był za zioło przyjazne sercu, czego wyraz odnajmujemy w jego polskiej, jak i łacińskiej nazwie. Wybierano go, aby wyregulować ciśnienie krwi oraz wesprzeć pracę nerek (sprzyja wydalaniu moczu).
Historycznie częściej przygotowywano nalewkę z serdecznika. W dawnych przekazach odnajdziemy informacje, że znachorzy i szeptuchy podawali zioła na libido żeńskie szczególnie młodym kobietom, które w okresie dojrzewania zdawały się być rozchwiane emocjonalnie, płaczliwe lub nazbyt wybuchowe. Czasem suszone ziele mielono i tak otrzymany proszek spożywano bezpośrednio lub dodawano do potraw jako zioła na menopauzę.
Produkt nie powinien być stosowany przez dzieci oraz kobiety w ciąży lub karmiące piersią.
https://pfaf.org/User/Plant.aspx?LatinName=Leonurus+cardiaca
https://pl.wikipedia.org/wiki/Serdecznik_pospolity
https://rozanski.li/372/ziola-w-depresji-herba-antidepressiva/
